Die Kunst,
sich zu zeigen.
„Lass nicht deine Angst entscheiden,
— Sonnya Endhart
wie groß dein Leben werden darf."
„Lass nicht deine Angst entscheiden,
— Sonnya Endhart
wie groß dein Leben werden darf."
Die Kunst, sich zu zeigen
Eigentlich wollte ich schon immer vor die Kamera. Als Fernsehkind der 90er entwickelte ich früh eine große Faszination für Film und Fernsehen.
Doch als mein ersehnter Durchbruch bei der Mini Playback Show ausblieb und immer wieder andere Absagen folgten, bekam mein kleiner Selbstwert einen Knick. Als ich mit dem Abi in der Tasche dann auch noch ein MTV-Casting verbockte, hing ich meinen Traum vom Fame erstmal an den Nagel.
Ich landete hinter der Kamera und machte dort über viele Jahre Karriere. So viel entspannter, den anderen aus sicherer Entfernung zuzusehen.
Doch etwas in mir wollte immer wieder vor die Kamera und ließ mir keine Ruhe. Dass es Möglichkeiten gibt, tief sitzende Ängste und sabotierende Verhaltensweisen zu verändern, hatte mir lange niemand erzählt – bis ich mich nach einer Hypnose vor 500 Menschen auf der Bühne singend wiederfand. Da sagte mir mein Körper ziemlich deutlich:
Ich will mehr davon!
Über mich
Hi, ich bin Sonnya, Medienmensch, Autorin & Hypnotistin.
Film und Fernsehen faszinieren mich schon, seit ich denken kann. Inzwischen arbeite ich seit über zwanzig Jahren in dieser Welt und liebe sie.
Ich bin Mama von zwei Jungs, verheiratet, liebe das Meer, Musik und gute Geschichten. Ich mache so ziemlich alles, bei dem ich mich kreativ austoben kann. Langeweile liegt mir eher nicht so.
Über meine eigene Bühnenangst kam irgendwann die Hypnose in mein Leben. Was zunächst nur für mich gedacht war, wurde schnell zu meinem wertvollsten Tool und schließlich auch zu einem wichtigen Teil meiner Arbeit.
Heute mache ich das, wovor ich früher viel zu viel Angst hatte. Ich spreche vor Leuten, stehe vor der Kamera, hoste meinen Podcast und stand neulich sogar zum ersten Mal auf einer Stand-up-Comedy-Bühne. Völlig abgefahren.
Und irgendwie habe ich das Gefühl, es fängt gerade erst an. Lust, mich ein Stück dabei zu begleiten?
Mein wertvollstes Tool.
Für alles, was sich mit gutem Zureden bisher wenig beeindruckt zeigt.
Selbstzweifel ade
Wenn der Kopf allein nicht weiterkommt.
Ängste, Selbstzweifel und ein überlastetes Nervensystem sind nicht gerade die besten Voraussetzungen, um das zu erreichen, was man sich wünscht.
Hypnose ist für mich das Tool, mit dem wir Dinge verändern können, die tiefer sitzen, als unser Verstand allein sie erreichen kann.
Du bist neugierig auf Hypnose oder hast ein Thema, das du gerne verändern möchtest? Dann schau dir meine 1:1 Sessions an.
Nächster Termin:
1:1 Session · Nach Vereinbarung
Online & auf Mallorca
Learning by Doing
Lerne mein wertvollstes Tool.
Zu verstehen, was in unserem Unterbewusstsein passiert und selbst ein Werkzeug zu haben, um mit Ängsten, alten Mustern oder Themen zu arbeiten, wenn sie auftauchen, empfinde ich bis heute als unglaublich wertvoll.
In meinem dreitägigen Hypnose Training auf Mallorca gebe ich dieses Wissen weiter. Du lernst, wie Hypnose funktioniert und wie du sie selbst anwenden kannst, für dich, deine Familie oder als Ergänzung deiner bisherigen Arbeit.
Nächste Termine:
7.–9. Oktober 2026 · Mallorca
5.–7. November 2026 · Mallorca
Stimmen
Peter, 40„Was mich am meisten beeindruckt hat: wie selbstverständlich sich die Veränderung irgendwann anfühlt. Sonnya schafft es mit Leichtigkeit und Humor, Themen aufzuzeigen und neue Wege entstehen zu lassen."
Sarah, 32„Schon nach kurzer Zeit hat sich etwas in mir verändert, auf eine Weise, wie ich es vorher nie erlebt habe. Meine Zukunfts- und Finanzängste sind so gut wie verschwunden und ich habe den Mut gefunden, beruflich neue Schritte zu gehen."
Andy, 44„Direkt nach meinen Sessions gab es einen Aha-Effekt und ich habe gemerkt, dass mein Körper auf Menschen und Situationen, die meine alten Muster triggern, plötzlich ganz anders reagiert."
Zum Anhören · Soulmade Healing
Auf Spotify findest du meine geführten Meditationen für mehr Ruhe im Kopf, bei Ängsten, vor wichtigen Momenten oder einfach für ein paar Minuten nur für dich.
Klappe & Bitte
Gespräche, die mich interessieren.
In meinem Podcast Klappe & Bitte treffe ich Menschen aus Film, Fernsehen und Medien und spreche mit ihnen über ihre Arbeit, ihre Wege und die Geschichten dahinter.
Für mich ist der Podcast vor allem eine wunderbare Gelegenheit, Menschen kennenzulernen, Fragen zu stellen und immer wieder Neues über eine Welt zu erfahren, die mich seit meiner Kindheit fasziniert.
Podcast anhören →
Vor der Kamera
Nach zwanzig Jahren dahinter.
Inzwischen zieht es mich immer öfter selbst vor die Kamera und auf die Bühne. Schauspiel, Moderation, Comedy — ich probiere aus, was Spaß macht, und bin selbst gespannt, was daraus noch entsteht.
Neben Matthias Schweighöfer auf dem Sofa zu starten, war jetzt nicht der schlechteste Anfang.
Bücher & Drehbücher
Das Zuhause meiner Kreativität.
Schreiben bringt meinen Kopf zur Ruhe und gibt all den Gedanken und Ideen darin einen Platz. Ich liebe es, Geschichten und Erfahrungen einzufangen und daraus etwas zu machen, das bleibt.
Ganz offiziell entsteht gerade mein erstes Sachbuch für den GU Verlag, das im Herbst 2027 erscheint. Der Rest passiert noch im stillen Kämmerlein.